Textos inspiracionais e dicas práticas para te inspirar na busca por uma melhor comunicação e melhores relações, consigo e com o outro.
Sentimentos. Eles expressam como nosso mundo interno reage diante de uma situação. São mensageiros que levam informação de dentro para fora. Aqueles considerados ‘ruins’ (ex: triste, cansado, angustiado, com raiva, confuso) surgem quando temos a percepção que nosso bem-estar diminuiu. Enquanto aqueles considerados ‘bons’ (ex: feliz, contente, animado, esperançoso) surgem quando temos a percepção que […]
Interpretações (ou julgamentos) são expressões de como percebemos tudo que acontece conosco e ao nosso redor. Assim construímos nossa realidade percebida. As interpretações se baseiam em nossas experiências de vida, crenças e valores e estado emocional no momento presente. Estes elementos são os filtros que dão forma à nossa interpretação. Porém, existe também uma realidade […]
Tudo começa com um sonho, né.
Sentimos as cores, detalhes, cheiros, sabores. Muitas vezes, nem precisamos fechar os olhos pra ver esse sonho materializado em nossa frente.
Quando alguém nos conta uma história e temos a percepção que existem conexões com nossas próprias experiências, é possível que compartilhemos com a pessoa a identificação que encontramos. Normalmente, isso acontece quando estamos no piloto automático. A partir dessa identificação existe também o risco de engatarmos numa contação de nossa própria história, num piscar de […]
Dor. Sensação desconfortável que evitamos o máximo possível em nosso dia-a-dia. Logo que ela vem, damos um jeitinho de abafá-la. Deixá-la de lado. Amenizá-la. O processo de luto é evitado e esta dor fica represada, muitas vezes de forma inconsciente. Passamos a senti-la no corpo físico e emocional, ainda que não saibamos que ela é […]
Por trás de cada sugestão ou conselho existe uma boa intenção em cuidar da outra pessoa. Em alguns casos, também pode estar a dificuldade em lidar com a dor do outro, buscando formas de dissipá-la o mais rápido possível. Outras vezes, faz parte de um vício inconsciente nosso de sempre ter que tecer alguma opinião […]
Nossa curiosidade em si, não é ruim. Ela alimenta a conexão, demonstrando nosso interesse verdadeiro na história do outro. Porém, às vezes estamos no piloto automático perguntando por perguntar, olhando só pra gente e desconectados da conversa. Ou ainda interrogando a outra pessoa com a intenção de resolver algo. Acreditamos que cada pessoa tem recursos […]
