Você já recebeu algum feedback, permeado de rótulos, e ficou perdido ou confuso, sem saber o que a outra pessoa queria dizer? Contendo frases como “Você é preguiçoso”, “Você só dificulta tudo”, “Você nunca contribui”. Eu já! Tanto recebi, como também ofereci. Em algumas situações, essa falta de clareza acaba levando a resultados indesejados, como: […]
Tradução de um artigo originalmente escrito por Roxy Manning junto com Janey Skinner. As autoras abordam uma crítica frequente à Comunicação Não Violenta – que ela ignora ou minimiza questões de raça, classe e outras diferenças sociais. Partindo do trabalho inicial desenvolvido pelo seu fundador Marshall Rosenberg e analisando o uso dessa abordagem ao longo do tempo, exploram seu […]
Trabalhar remotamente em casa durante a quarentena tem os seus desafios. O canal Porta dos Fundos criou vários vídeos sobre o tema, reunindo todo tipo de situações constrangedoras que podem vir a acontecer durante uma reunião virtual. Como encarar os colegas e o chefe, depois de uma situação dessas, quando voltarmos para o local de […]
Podemos pensar em necessidades não só como aquilo que falta, mas também como aquilo que não cessa. Ora elas estão muito bem cuidadas (no verdinho, quase 100%), ora elas estão precisando de muita atenção (no vermelho, quase 0%). Além disso, é importante lembrar que as necessidades são contextuais. A percepção do seu nível de satisfação […]
Você já desejou o mal de alguém? Já quis ver uma pessoa que fez algo que descuidou do seu bem-estar, recebesse em dobro, triplo, tudo aquilo que você não gostou de sentir? Já imaginou que o mundo, ou ao menos o seu mundo, seria muito melhor se essa pessoa não existisse… vulgo, morresse? Eu já. […]
O quanto, em sua fragilidade, você já permitiu que outra pessoa, conhecida ou não, influenciasse suas decisões, a ponto de começar a fazer o que não queria fazer inicialmente? Foi uma das perguntas que me fiz, depois de assistir ao filme “HISTÓRIA DE UM CASAMENTO”, muito entusiasmada pelas críticas desse lançamento da Netflix. E, agora, […]
Essa foto te chama a atenção? Então é hora de parar. Respirar fundo. Olhar pra dentro. ⚠️ Sabe aquela piada super legal, no ponto de vista do amigo que contou, mas que chega de forma depreciativa e ofensiva para pessoas negras, homossexuais ou mulheres (dentre outros)? ⚠️ Sabe aquele comentário que existe desde que nascemos, […]
Vamos exercitar a imaginação.Tô numa relação. Amorosa. Poliamorosa. De trabalho. Amizade. Familiar. Tanto faz. Escolhe aí. É uma relação que, hoje, faz total sentido. Quero manter, vejo que cuida do meu bem-estar. Aí rola aquele desconforto básico. Alguma coisa que aconteceu e não bateu legal. E falo… eu: – Olha, eu percebi que quando tu […]
Tem uns cinco anos que busco conscientemente integrar uma comunicação não violenta na minha vida. Pra mim, isso significa, em primeiro lugar, me acolher nas escolhas que faço, apesar dos impactos que elas causam em alguns momentos (diferentes do esperado, por exemplo). Também significa perceber minhas violências. Não só estas óbvias, verbais. Gritos. Xingamentos. Piadas […]
Eu e minha companheira temos uma empresa que atua com facilitação de cursos voltados para empatia e comunicação. Um desejo de explorar como cultivar relações mais autênticas a partir de uma mudança na forma como pensamos e nos comunicamos. Hoje, buscamos organizar e divulgar nossos cursos cultivando uma relação de confiança, empatia e transparência com […]
